D/41f - "Polka-Boot Camp" -Überschläge/Bogengänge Anfänger (Jugend-/Hauptklasse ab 12 Jahre) (21.06.2026)

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Beschreibung

Tiefschritte und deren Variationen

Zielgruppe

Jugend- und Hauptklasse ab 12 Jahre

Voraussetzungen

*Bogengang vorwärts/Bogengang rückwärts* Ich kann: - einen Handstand an der Wand machen - meine Spannung in den Beinen halten - am auf dem Boden liegend eine Brücke machen - meine angefassten, gestreckten Arme etwas über/ hinter meinen Kopf führen *Handstandüberschlag* Ich kann: - einen Handstand an der Wand machen - meine Spannung in den Beinen halten - im Handstand an der Wand mein Gewicht verlagern - meinen Armrumpfwinkel öffnen

Schwerpunkte

Es erfolgt kein gemeinsames WARM UP. Daher rechtzeitig vor Ort sein, um sich selbst/alleine aufzuwärmen